有关熬夜，科学家近日发现了一个有点颠覆认知的现象：偶尔的一次通宵，可能让你的情绪更好，这种“好心情”甚至可以持续好几天。究其原因，原来是急性睡眠不足(也就是突然熬夜)会增加大脑多巴胺的释放、让特定脑区的神经连接可塑性更强，由此就会产生长达数天的有效抗抑郁作用。

　　这项研究让我们发现，短暂睡眠不足虽然可能会让我们的身体感到疲惫，但大脑确实更加兴奋，因为它能分泌多巴胺、让前额皮质皮质区的神经连接增强。同时，作者认为：这项研究也带来一个重要提醒，即我们日常行为的一个转变(比如一个临时通宵)，就可以在短短几个小时内根本地改变我们的大脑。目前，这项研究结果已发表在Neuron杂志上。

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