导读： 河南焦作一位116岁奶奶一年四季只穿单鞋，每天睡觉两只脚露在被子外，冬天也不穿棉鞋。老人孙女称奶奶一年极少感冒发烧，身体非常硬朗。
近日，一位116岁的河南焦作老奶奶引起了大众的广泛关注。她有一个独特的生活习惯：一年四季只穿单鞋，并将脚露在被子外面。这位老奶奶的生活方式充满了健康和活力，让我们一起来了解她的长寿秘诀。
一、116岁的长寿老人
这位116岁的老奶奶生活在河南焦作，她的身体硬朗、精神矍铄，让周围的人为之惊叹。据她的孙女介绍，老奶奶每天早上6点起床，晚上8点睡觉，中午还会午休1小时。她的生活作息规律，注重饮食健康，每天吃的都是自己种的蔬菜和粮食，尽量不吃油腻和刺激性的食物。
二、独特的穿鞋习惯与健康生活方式
老奶奶有一个非常独特的穿鞋习惯。她一年四季都只穿单鞋，即使在寒冷的冬天也不穿棉鞋。原因是她觉得穿棉鞋会感到脚发热，放在被子里面又会热出汗。为了解决这个问题，她选择了不穿棉鞋。出人意料的是，这位老奶奶一年里很少感冒发烧，身体非常硬朗。
三、积极乐观的心态与社交活动
除了饮食和作息规律，老奶奶的心态也非常平和、积极乐观。虽然年龄已高，但老人每天都会做一些力所能及的家务活，比如打扫卫生、洗衣服等。此外，她还会经常和家人聊天、看电视、听音乐，保持了良好的社交活动。
四、从老奶奶身上学到更多健康的生活方式
这位长寿老人的秘诀就在于饮食清淡、作息规律、心态平和、积极乐观。这些健康的生活方式不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的生活质量。让我们从这位老奶奶身上学到更多健康的生活方式，积极面对生活，追求健康和快乐。
五、积极生活态度的重要性
通过这位116岁河南焦作老奶奶的生活经历，我们深刻认识到积极生活态度的重要性。她以乐观的心态面对生活的挑战和困难，注重健康饮食和规律的作息时间，同时保持社交活动和良好的心态。这些因素共同作用使她健康长寿。
