8小时睡眠论可能是错的 具体情况是什么? 八小时睡眠论是一直是一个大众流行的观点,大家都认为每天需要睡够八个小时才能保持健康和精力。这个观点的由来和影响有很多方面,比如历史、文化、媒体、医学等。但是,八小时睡眠论真的适合所有人吗?它存在哪些问题和误区呢? 2023-03-21 10:12:07
8小时睡眠论可能是错的 太让人惊讶了 大家都认为每天睡够8小时就是健康的睡眠,可是为什么很多人睡够8小时后身体反而更疲劳。实际上睡得好与睡眠时间长短并无必然关系。 2023-03-21 10:11:22